2007年11月11日
こころが晴れるノート
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こころが晴れるノート
気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。あなたも書評を書いてみませんか？ 詳細はこちらです。
『こころが晴れるノート』についての意見（トラックバック）
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳大野 裕創元社1260円Amazonで購入書評/心理・カウンセリング_uacct = "UA-918914-3";urchinTracker();
これは便利。自己分析するのにいい。
憂鬱な気分のとき、じぶんはどんどん落ち込んでいく。
でもそれをちょっと客観...
[ ひとり・暮らす・楽しむ−chihanaの場合。 ] 2007年11月11日 20:52
